酵素ドリンクダイエットの効果は?本当は痩せない!?

ネットでは
酵素ドリンクダイエットで●●キロ痩せた!!
とか、
ビフォーアフターの写真を載せて、すごいお腹周りが痩せていたり!!
酵素ドリンクダイエットの効果はすごそうだけど、実際はどうなの?

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周りの話を聞くと、
全然痩せなかった。。。
なんて声も聞こえてきたりして。
実際、酵素ドリンクダイエットは痩せないのでしょうか?効果はでないのでしょうか?

はい、ただ飲んだだけでは痩せません!!

そんな魔法のようなものはあったら逆に怖いです。
では酵素ドリンクダイエットは痩せないのか?効果は?
ちゃんとした方法でやればちゃんと効果は出るし痩せます。

実際に酵素ファスティイグと酵素置き換えダイエットにチャレンジしてみました!

okikae

hasuteing

実際に飲んでみておすすめの酵素ドリンクベスト5

第1位 お嬢様酵素


 

ojyousama2お嬢様酵素は野草を中心に64種類、有機栽培の野菜・果物・穀類と野草で作られた酵素は野草を多く使っているので美味しくないのでは?と思うところですが、お嬢様酵素はジュースのようにフルーティー!そのまま水で割っても美味しいですが、炭酸や豆乳などでも美味しく飲めます。これなら毎日飲むのも苦にはなりませんね。

 

原材料 内容量 価格
86種類の天然素材

通常価格

5,130円(税込)

送料無料

720ml

syousai (1)

kousiki

第2位 ベルタ酵素


 

berutaピーチ味で美味しいのに脂質ゼロ。
原液でも美味しく飲めます。
業界ではNo.1の165種類の酵素で作られていてヒアルロン酸、ザクロ、プラセンタも配合されています。

ダイエットだけでなく美容効果も期待できそうで嬉しいですね。

原材料 内容量 価格
165種類の天然素材

通常価格

5,080円(税込)

送料648円

定期コースあり送料無料

710ml

syousai (1)

kousiki

第3位 優光泉


yukosen2優光泉は九州産の旬の野菜を使用しています。
素材の甘みを生かし、砂糖や香料などは一切使用していません。

水や糖液では一切薄めていない完全な無添加のこだわりの酵素です。

原材料 内容量 価格
60種類の天然素材
国産100%

通常価格

9,072円(税別)

送料無料

定期コースあり

720ml

syousai (1)

kousiki

第4位 べジライフ酵素液


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ベジライフは1回分が14.2カロリーととても低カロリーです。
置き換えダイエットではかなりカロリーダウンできます。
見た目は黒いですが、味はちょっと酸味がある
黒蜜のようで原液で飲んでも美味しいです。

 

原材料 内容量 価格
90種類の天然素材

通常価格

5,100円(税込)

送料630円

定期コースあり送料無料

500ml

syousai (1)

kousiki

第5位 酵水素328選


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野菜、野草、果物、穀類、きのこ、海藻、麹、酵母など328種類の酵素エ
キスからできています。
酵素とは別に水素パウダーがついていて
酵素ドリンクに混ぜるのですが、
この水素パウダーによって美容・ダイエットをサポートすると
言われています。

原材料 内容量 価格
328種類の野草果物酵素エキス
19種類の麹由来酵素エキス

通常価格

4,740円(税別)

送料650円

定期コースあり送料無料

500ml

syousai (1)

kousiki

 

酵素ダイエット 失敗しない為に押さえておきたいポイント5

 

1.質の良い酵素飲料を選ぼう!

酵素飲料もたくさんのものが市販されていますね。

使われている素材が安全なものか?無農薬・有機栽培のもの・国産など。。。

酵素がちゃんと活性化されているか。

市販のものはほとんどの酵素飲料が「清涼飲料水」です。

清涼飲料水は加熱処理をしなくてはならないので、

酵素飲料も実際には加熱処理されているものが多いのです。

果たして酵素はちゃんと生きているのか?

気になるところですよね。

酵素飲料の酵素はちゃんと生きているのか?

この疑問をメーカーに聞いてみました。

CHECK!  メーカ―に直撃!
酵素飲料は加熱処理しているのですか?酵素は生きているのですか?

 

2.酵素飲料だけでは痩せない

多くのダイエット失敗の原因は酵素飲料だけに頼って痩せようとすることです。
実際には酵素飲料を飲む変わりに食べるものを減らすわけですから
酵素飲料を飲んでいれば痩せることはないのです。
ファスティイグにしても置き換えダイエットにしても
日頃から野菜や果物、発酵食品を摂り、ジャンクフードなどを
控えるなど、日ごろからの食生活がとても重要です。

3.不規則な生活を送らないようにしよう!

酵素飲料を飲んでいれば安心。。ではありません。
普段から夜更かしなどはせず、規則正しい生活をしましょう。
運動をしたり、間食を避けたり、ジャンクフードや甘いものの摂取にも
気をつけましょう。

4.短期間での効果を求めないようにしよう!

ファスティング、断食では短期間で効果は出ます。
個人差はありますが、体重も落ちるし効果は出ると思います。
しかし、1回のファスティングで劇的に痩せるという事を
期待してはいけません。
ファスティングで痩せた体重はその後の生活次第ですぐ元に戻る傾向にあります。

ファスティングで痩せる。。とうより、
体質を改善して痩せやすい体質をつくり、
日常の生活習慣や運動で徐々にダイエットすることが
リバウンドせず、キレイに痩せる秘訣だと思います。

5.ダイエット・ファスティング終了後の生活がダイエット成功の決めて

ファスティングが終わってほっとしてしまい、普段通りに食べてしまってはいけません。
食事は徐々に少しずつ戻していくこと。1週間ぐらいは肉や油を控えましょう。
せっかく頑張ってダイエットしたのですから、無駄にならないように、
最後まで頑張りましょう。

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